golovnoj-boli-i-boli-v-shee

Массаж на дому

  • это лучший способ привести свое здоровье и настроение в порядок.

Массаж это комплекс различных упражнений, которые благоприятно воздействуют на организм человека. Он улучшает кровообращение, улучшает поступление кислорода в клетки, способствует выводу шлаков и токсинов, успокаивает нервную систему и расслабляет организм.
Различные виды массажа:
1. Классический массаж. Наиболее известный и распространенный. Включает в себя растирания, поглаживания, разминание. Он призван уменьшить боль, поэтому делают его на больных участках или рядом.
2. Лечебный массаж. Используется при травмах и различных заболеваниях. Бывает общий и локальный.
3. Спортивный массаж. Его вы не встретите в салонах, так как используют его спортсмены перед, до и после тренировки. Он подготавливает тело к большим физическим нагрузкам.
4. Рефлекторный массаж. Главной особенностью является то, что массаж делается на рефлекторных зонах (ступни, уши, ладони). В этих зонах находятся точки отвечающие за все органы.
5. Гигиенический массаж. Благодаря ему улучшается иммунитет и здоровье человека в целом. Очень часто его применяет в банях, саунах, под душем. Такой массаж можно делать самому без посторонней помощи.
6. Моделирующий массаж. Часто встречается в салонах красоты. Проводят его на проблемных зонах (ноги, живот, бедра). Улучшает обмен веществ, сильно воздействует на подкожно-жировую прослойку, выводит токсины и шлаки из организма.
7. Баночный массаж. Применяется при ОРЗ, бронхите, пневмонии.
8. Тайский массаж. Часто его называют эротическим, но это не верно. Содержит множество приемов, которые воздействуют на суставы. Сеансы такого массажа для около 2-3 часов. Во время процедуры человека сгибают, крутят, надавливают на мышцы, идет работа со всем телом. Самый бодрящий вид массажа.
Не рекомендуется делать массаж при температуре, инфекционных заболеваниях, отечности тела и при наличии злокачественных опухолей.